Приложение Водный баланс — мониторинг и расчет оптимального потребления жидкости

Мало кто знает о пользе и преимуществах употребления воды в течение дня. Вода – это не просто жидкость для утоления жажды. Ее роль в организме фундаментальна: вода выступает в качестве строительного материала любой из систем человеческого организма. Именно поэтому следует контролировать ежедневный прием воды, не давать организму обезвоживаться. Как часто, сколько и в каком виде следует пить воду? Установив приложение «Водный баланс» можно получить ответы на все эти вопросы.

Суточный прием индивидуален для каждого. В первую очередь доза зависит от вашей физической активности и ваших личных параметров тела. Для того, чтобы рассчитать правильно вашу норму потребления воды в день, укажите в разделе Настройки ваш вес, пол, уровень физической нагрузки. Приложение автоматически сформирует требуемое суточное количество воды и поставит это значение в качестве ежедневной цели.

Для мониторинга водного баланса в течение дня заносите в таблицу все напитки, которые вы выпиваете. Выпили чашечку кофе – занесите в дневник, расслабились вечером с друзьями за рюмкой коньяка – обязательно отметьте! В зависимости от ваших вводных данных шкала водного баланса будет постоянно изменяться: расти или убывать. Так вы постепенно начнете понимать, какие напитки способствуют достижению вашей цели, а какие, наоборот, влияют отрицательно.

Во вкладке в правом верхнем углу, обозначенной в виде капли, можно просмотреть, сколько жидкости вы выпили в течение дня. Здесь же есть дополнительная функция Таймер, с помощью которой можно установить push-уведомления с целью напомнить вам о приеме жидкости с определенным интервалом.

В разделе Советы вас ждет несколько полезных рекомендаций о приеме воды и о том, как сделать этот процесс наиболее комфортным для себя. Если отметили для себя что-то особенно важное, поделитесь информацией через социальную сеть Facebook.

Более подробный контроль водного баланса доступен в разделе Статистика: здесь можно анализировать как дневное употребление, так и потребление жидкости в течение продолжительного периода. Обращайте внимание на свои ошибки, если они есть, и старайтесь поддерживать водный баланс в норме. Помните, что при изменении интенсивности физических нагрузок следует внести новые параметры в раздел личной информации, так как норма необходимой жидкости имеет прямо пропорциональную зависимость от вашей активности!

Приложение «Водный баланс» рекомендуем использовать в качестве виртуального помощника спортсменам, людям с активным образом жизни и даже домохозяйкам. Уровень жидкости в организме имеет для всех одинаково важное значение. Начните поддерживать водный баланс прямо сейчас: чувствуйте себя здоровым и довольным человеком!

Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик/Издатель: NELURRA HOLDINGS LIMITED
Версия приложения: 1.0

Канал с лучшими скидками на технику– здесь. Акции, промокоды, распродажи. Новые скидки каждый день.

Скорее подпишись!