Для большинства пользователей мобильных устройств уже вошло в привычку перед сном проверять почту, просматривать социальные сети, прогноз погоды на завтра, новостную ленту и т.д. С одной стороны, эта привычка кажется безобидной, однако ученые смогли установить интереснейший факт. На первый взгляд такое привычное действие может стать причиной расстройства сна у человека.
Не только iPhone, но и любое другое мобильное устройство может стать одной из причин бессонницы. Человеческий организм устроен таким образом, что когда приходит время сна, он начинает вырабатывать специальное вещество в головном мозге – мелатонин. Именно выработка мелатонина отвечает за здоровый сон.
Ученые из Мичиганского университета смогли доказать, что энергосберегающие светодиоды, которые имеет сегодня большинство экранов мобильных устройств, оказывают неприятное и даже опасное влияние на человеческий организм, подавляя выработку мелатонина. Таким образом, даже небольшое использование смартфона перед сном может нарушить сон человека, увеличив тем самым период бодрствования, что не рекомендовано.
Скорее подпишись!
6 комментариев to “iPhone может стать одной из причин бессонницы”
25.01.2014
Apriori25.01.2014
Самойлов Макс25.01.2014
Виктор Шум25.01.2014
Stas26.01.2014
XxX26.01.2014
Сергей Антонов