Иметь красивое тело – всегда было эталоном женской и мужской красоты. Каждый достигает этого результата сам – своими методами, но самым эффективным и полезным принято считать спорт. Вести спортивный образ жизни сегодня стало модно! Посещение элитных фитнес-клубов еще не гарантирует успехов. Результативности можно добиться наедине с собой, была бы только сила воли и желание. Первый путь к своей мечте – приложение «7-минутные тренировки»!
На собственном опыте уже удалось убедиться, что влияет не только количество времени, затраченное на тренировку, но и качество упражнений и их рациональное сочетание. 7-минутные тренировки – это комплекс упражнений, составленный с точки зрения научного обоснования и дающий максимальную эффективность даже за такой небольшой промежуток времени.
Уделить своему телу 7 минут в день может даже самый занятой человек, тем более что ваш инструктор всегда находится в вашем кармане. В приложении есть четыре комплекса тренировок: для начинающих и для тех, кто уже влился в спортивный образ жизни (базовая, лайт, plus и new).
Прежде чем начинать тренировку, можно ознакомиться с комплексом упражнений, прослушать аудиоописание, посмотреть короткий видеоролик для правильного выполнения упражнения (соблюдения исходного положения рук, ног и тела). Для начинающих спортсменов этот пункт обязателен.
Теперь, когда вы настроились на волну получения максимально позитивного настроения и первых результатов, можно приступать к тренировке. Большая кнопка СТАРТ в центре дисплея. Поехали! 7-минутная тренировка началась! Милая девушка на экране показывает вам технику выполнения упражнений, дает небольшие перерывы между заданиями, чтобы вы смогли отдышаться. Не успеваете в темпе? Можно нажать на паузу «тапом» по экрану.
Преимущества приложения «7-минутная тренировка»
— Приложение заменяет персонального фитнес-инструктора
— Контроль продолжительности выполнения упражнений, плюс приложение задает темп
— Занятия спортом не требуют специального оборудования, заниматься тренировками можно дома
— Возможность отслеживать качество и регулярность выполнения тренировок и повышение как следствие мотивации (по завершению тренировки вы получаете медаль, а также советы выполнения тренировок для быстрого достижения эффекта, например, выполнение комплекса три раза подряд и т.д.)
— Каждый комплекс 7-минутной тренировки – исключительная подборка упражнений, созданная профессиональным фитнес-тренером.
Заметили первые изменения в теле? Можно поделиться ими с другими через социальную фитнес-сеть. Здесь же можно посмотреть фотографии других пользователей и замотивировать себя еще больше!
Еще больше информации можно получить на официальном сайте приложения. Большая на первый взгляд цена приложения на самом деле позволит сэкономить вам несколько тысяч рублей, потраченных на персональные тренировки в спортзале. А здесь, согласитесь, и время не обязывает…
Сомневаетесь? А вы начните уделять телу всего 7 минут в день и увидите, как ваша жизнь изменится в лучшую сторону…
Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик/Издатель: NELURRA HOLDINGS LIMITED
Версия приложения: 1.2
[Скачать из App Store]
Скорее подпишись!
11 комментариев to “«7-минутные тренировки» – максимальный эффект за пару минут. Приложение дня!”
08.02.2014
Мария08.02.2014
Креш08.02.2014
Вий08.02.2014
Перезая08.02.2014
Светуля08.02.2014
Сергей Голиков08.02.2014
Princess08.02.2014
миски мо08.02.2014
Дмитрий08.02.2014
Ира09.02.2014
Wow