"Fitness: 100 готовых тренировок" - фитнес-Вселенная! Приложение дня.tech-touch.ru

Прямо по курсу лето, дамы и господа! Привести себя в форму и сделать своё тело ещё красивее и сильнее — более чем актуальная задача. Сегодня работать над собой стало гораздо проще: то, что вам нужно знать для достижения заветной цели, легко поместится в ваш iPhone или iPad. Достаточно лишь загрузить себе на i-девайс одно из фитнес-приложений. Вот только какое выбрать? Наш сегодняшний пост о программе, которая, вполне возможно, придется вам по душе. Знакомьтесь — любимый App 3 500 000 любителей здорового образа жизни по всему миру. «Fitness: 100 готовых тренировок»!

Категория: Здоровье и фитнес
Разработчик/Издатель: NELURRA HOLDINGS LIMITED
Версия приложения:1.3
Скачать версию для iPhone: 33 руб. [Скачать]
Скачать версию для iPad: 33 руб. [Скачать]

Три с половиной миллиона поклонников одного недорогого приложения. Чем объясняется такая популярность? Всё дело в основательном подходе к делу и любви к деталям, которые и выделяют нашего «героя дня» на фоне конкурентов. Что же такого особенного умеет «Fitness»? Давайте разберемся.

Даже беглый взгляд на описание возможностей нашего сегодняшнего приложения дня в iTunes вызывает желание поскорее попробовать программу в деле. «Fitness: 100 готовых тренировок» — настоящее фитнес-решение формата «всё-в-одном»! Здесь не забыта ни одна из ключевых тем для работы над своей телесной оболочкой — собственно тренировки, правильное питание, крайне важная в таком деле статистика, «чтиво» в виде тематического журнала, профессиональные советы от специалистов и «социалочка».

После создания аккаунта (можно войти и через Facebook) открывается интуитивно понятное меню. «Дьявол кроется в деталях»: посмотрим, чем интересны эти разделы!

Тренировки

Создатели приложения проделали большую работу — к вашим услугам сразу сто тренировок для достижения любых целей: снизить/набрать массу тела, «подкачать» руки, ноги, пресс и выполнить любую другую задачу можно по уже готовому набору рекомендаций. Просто выберите свою цель, уровень физической формы или пол (тренировки есть как «для мальчиков», так и «для девочек»), и программа сразу покажет вам, что нужно делать. И неважно, начинающий вы или уже опытный «бодибилдер». У «Fitness: 100 готовых тренировок» советы и упражнения найдутся для каждого. Вы также сможете подыскать себе занятие через поиск или создать «свою» тренировку. Из понравившихся вариантов вы сможете создать собственное расписание.

Слово «Покажет» в абзаце выше — не фигура речи, а одна из особенностей программы. Скачивайте и смотрите обучающие видеоролики в HD-качестве, читайте (на русском!) описания тренировок, смотрите на картинках, какие мышцы вы заставляете работать, записывайте свои достижения в журнал!

Тренировки — все-таки немного искусственная вещь. Если вам хочется чего-то более «естественного», выбирайте для себя не тренировку, а активность! Хотите поиграть в бадминтон? Отлично, развлекайтесь в течение часа и избавите себя от 281 килокалорий. Откуда я об этом узнал? Из списка активностей. Здесь есть, наверное, все виды спорта, которыми на досуге занимаются люди.

Час «футбольчика» порадует «минусом» в 350 ккал, игра в баскетбол «практичнее» на 45 ккал. Восхищает детализация по таким видам активностей, как бег и езда на велосипеде — «Fitness: 100 готовых тренировок» всегда точно расскажет вам, сколько калорий вы потеряете на той или иной скорости.

Основная тренировочная часть приложения впечатляет! Впрочем, у нас есть и немало полезных дополнений к нему.

Калории

Завтрак, обед, ужин, «перекусить»… Какими они должны быть эти приемы пищи? «Fitness: 100 готовых тренировок» предлагает множество вариантов: можно поискать по встроенной базе данных, посмотреть готовые рецепты, отсканировать штрих-код и так далее. Пожалуй, больше всего вам придутся по душе рецепты — жаль, что не все из них доступны на родном русском, но классных идей заморских кухонь мира в любом случае предостаточно. Вы всегда сможете выбрать что-то в одном из 13 доступных разделов и добавить свой собственный рецепт здорового питания.

Фигура

«Fitness: 100 готовых тренировок» сразу посчитает ваш индекс массы тела, а также предложит рассказать о важнейших показателях вроде давления, уровня сахара, жира и настроении. Счетчики, калькуляторы (пульса, жира, абсолютного максимума веса) — вся статистика собрана здесь! Впечатляет раздел «Фигура» — тут будет отображаться ваше тело и влияние на него проведенных тренировок. В специальном подразделе вы можете «вывесить» и свои фото, наглядно демонстрирующие ваш прогресс в работе над собой. Просто фантастика!

Журнал (Fitness Magazine)

Его можно увидеть в верхнем левом углу запущенного приложения. Это ежемесячный журнал со статьями о фитнесе и здоровом питании. Все статьи — на русском языке! Тематические статьи на важные темы сразу в приложении — большой плюс, который наверняка оценят многие по достоинству.

Спроси 24/7

На любой из ваших вопросов о фитнесе и питании всегда ответит доброжелательный и грамотный специалист. Ваше любопытство обязательно будет удовлетворено в течение 48 часов с момента отправки письма. Ответ придет на указанный в запросе адрес электронной почты.

Разумеется, вы всегда сможете поделиться вашими успехами с родными и друзьями на Facebook. Пусть о ваших достижениях узнают все!

Впечатления

«Fitness: 100 готовых тренировок» — это масштабно. От имеющихся возможностей этой энциклопедии фитнеса захватывает дух. Безбрежное море полезной информации, океаны статистических выкладок, красивый и удобный интерфейс, журнал и всегда готовый подсказать тренер-консультант — что ещё нужно для «счастья»? Фитнес эффективен и полезен тогда, когда знаешь, как и что нужно делать. Если вы — сам себе режиссер, то лучшего помощника в нелегком деле работы над собой, чем наш сегодняшний «герой», нет. Вне всякого сомнения — Приложение дня!